Zdravé těhotenství bývá bez rizika. Ale i tak je dobré se ptát. Může se ananas v těhotenství? Stejně jako jiné potraviny i ananas je často propíranou potravinou. Jde o fámy, které nemají žádnou podloženou hodnotu nebo je na tom přece jen pravda a těhotná žena, by se mu měla vyhnout obloukem. Jak to je se podíváme v článku.
Jak je to s ananasem během gravidity
V graviditě bývají ženy často úzkostné, přecitlivělé, bojí se o své nenarozené miminko a nechtějí udělat nic špatně. Může se stát, že se pozastavuje nad banálními věcmi, jako je třeba i ovocný salát, který mimo jiné obsahuje ananas. Přeci jen jde o exotické ovoce, dosti sladké, tak třeba je pro plod v břiše nějak nebezpečné.
Opak je pravdou. Ananas je velmi prospěšný, protože je přímo nabitý vitamínem C a pomáhá i při nevolnostech, zahání pocit žízně a pomáhá zmírňovat otoky. Avšak, stále jde o exotické ovoce, a proto se musí konzumovat s mírou. Takže nemusíte se jej vzdávat v žádném období těhotenství, jen v případě, že jste na něj alergická. Ale vždy postačí jen pár plátků tohoto výtečného sladkého ovoce.
Účinky ananasu
Jak již bylo zmíněno, ananas obsahuje opravdu velké množství vitamínu C. Ten je potřebný hlavně v zimních měsících. Ženu těhotenství oslabuje, takže musí o to víc dbát na podporu svého imunitního systému. Ananas ji dodá potřebné množství, a navíc dokáže zahnat nepříjemné stavy nevolnosti. Je skvělým pomocníkem i když těhotnou trápí časté noční buzení, otoky končetin nebo má potíže s trávením. Je plný vody, takže po něm sáhněte i v případě, že vás často přepadne pocit žízně. Neobsahuje žádný cukr, takže se může konzumovat i během cukrovky.
Vždy si však dávejte pozor na množství. Říká se, že pokud matka bude jíst vše, předejte tak u svého miminka různým potravinovým alergiím, protože se s nimi setká již v pobytu v bříšku. Tak to funguje u mnoha alergenů, jako je skořice, máta, cukr, lepek apod. Avšak u ananasu platí, že méně je více. Tady se naopak alergie může díky tomu rozvinout. A to by byla velká škoda, připravit potomka o takovou lahůdku.
Má vliv na porod? Může se ananas v těhotenství vůbec jíst?
Možná už víte, že pokud muž sní ananas změní si tím chuť svého sperma, a že pokud chce žena otěhotnět, má v době ovulace pít ananasový džus, který zvyšuje šance na početí. Avšak nejspíš netušíte, že ananas ve zvýšeném množství může vyvolat stahy děložní sliznice. V průběhu těhotenství nežádoucí, ale na jeho samém konci velmi vítané. Pomáhá totiž tonizovat měkkou tkáň, jakou je o děložní hrdlo. Gynekologové to proto doporučují svým pacientkám, pokud se tam dole stále nic neděje a hrdlo je zcela uzavřené. Mnoho žen to tak uchránilo před císařským řezem.
Jak konzumovat ananas v těhotenství
Toto jasně žluté voňavé ovoce s čerstvou sladkou chutí je skvělé samotné, v salátu i jako přídavek k masu. Lepší je vždy čerstvý, který si připravíte doma. Ale dnes se dá koupit i v plechovce. Před mlsáním jej musíte zbavit ostré slupky a tvrdého středu. Zbytek je dobré nakrájet na menší kousky.
Teď si možná říkáte, kolik ho tedy za den můžete sníst. Ideální množství je okolo 150 g ovoce nebo jedné sklenice džusu. Nikdy jej ale nekombinujte s mléčnými výrobky. Je totiž zde to stejné pravidlo jako u třešní. Uhnaly byste si jen střevní potíže. Také je lepší jej jíst během jídla nebo po jídle. Ráno na lačno či večer před spaním určitě ne.
Další výhody konzumace ananasu v těhotenství
Kromě doplnění vitamínů a minerálů, vaše tělo obohatí ananas i o jiné věci. Jako jsou třeba:
- Dobrá nálada ve chvíli, kdy si nemůžete dát čokoládu. Sladká chuť vykouzlí úsměv na tváři každé ženě.
- Skvělou pleť, protože obsahuje vitamín A, který tonizuje pleť a sjednocuje ji.
- Prvek bromelain čistí cévy a ničí nebezpečné buňky v těle.
- Snižuje i krevní tlak a podporuje nervový systém matky i dítěte.
- Odstraňuje i křečové žíly.
Může se ananas v těhotenství? Ano, může.
Chutná vám toto exotické ovoce? Jak jej nejraději jíte? Čerstvé, ve formě džusu nebo třeba na grilu?
