zdravá sladká snídaně

Zdravá sladká snídaně – podzimní miska s tvarohem

Tahle zdravá sladká snídaně v podobě podzimní misky je teda něco! Skvělá je ale například i ke svačině.

Potřebné suroviny:

  • 150g tvarohu (já dávám odtučněný)
  • 15g vanilkového proteinu
  • 30g mléka
  • 1 jablko
  • skořice
  • vlašské ořechy
  • rozinky
  • 2 sušenky bez cukru (nebo piškoty, bebe)
zdravá sladká snídaně

Na tuto rychlou snídani budete potřebovat jen pár ingrediencí.
Foto: Monika M.

Zdravá sladká snídaně krok za krokem:

  1. Tvaroh, mléko a protein smícháme.
  2. Jablko oloupeme a nahrubo nastrouháme.
  3. Do misky vrstvíme nalámanou sušenku, tvaroh, jablko, skořici, rozinky, ořechy, sušenku, tvaroh, jablko, skořici, rozinky, ořechy a tvaroh.
  4. Necháme pár hodin odležet.

Co vy a sladké snídaně? Jste jejich zastánci? Pakliže ano, vyzkoušejte i mé další sladké snídaně – tvarohové lívance, banánový mugcake nebo proteinovou ovesnou kaši s banánem.

Přeji dobrou chuť, Monika 🙂

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky 👉 Můj Instagram

Sdílejte naše recepty na sociálních sítích 🙋‍♂️

Jsem maminka na rodičovské dovolené a kromě péče o rodinu a domácnost se zajímám o zdravý životní styl.