Tento recept na zdravé vafle je více méně klasické palačinkové těsto. Já se přiznám, že jsem zapomněla přesnou gramáž mouky. Ale každý asi dle hustoty pozná, jestli ještě přidat mouku nebo dolít mléko.

Na recept na zdravé vafle budeme potřebovat:

4 vafle

• 2 vejce
• 100ml mléka
• 60g špaldové mouky (případně upravit množství dle hustoty těsta)
• lžička medu
• lžička kypřícího prášku

Postup přípravy:

1. Suroviny vyšleháme dohromady.
2. Vzniklé těsto dáváme do rozpáleného vaflovače, do kterého jsme předtím dali kousíček kokosového oleje.
3. Já ještě smíchala tvaroh a čekankový sirup a namazala na jednotlivé vafle.
4. Ozdobíme oříšky, ovocem a navrch dala zero topping slaný karamel.

Sladké snídaně jako je tato my doma opravdu můžeme. A co vy? Máte rádi sladké snídaně? V tom případě by vám neměly uniknout ani recepty například na pečenou ovesnou kaši nebo proteinové palačinky.

Přeji dobrou chuť, Monika 

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky  Můj Instagram