Na mě byla tahle porce příliš, takže příště dam méně mléka i vloček. Po vyfocení a ochutnání jsem ještě osladila čekankovým sirupem, protože jsem chtěla sladší snídani. Jinak je ale tahle pečená ovesná kaše s proteinem naprostá bomba!

Potřebné suroviny:

• 120ml mléka
• 40g ovesných vloček
• 1 vejce
• 20g proteinu
• 1/2 kypřícího prášku

Pečená ovesná kaše krok za krokem:

1. Suroviny smícháme dohromady a necháme chvíli odpočívat aby vločky nasákly.
2. Poté přendáme do formy, já použila silikonovou, kterou jsem jemně vytřela olejem.
3. Navrch přidáme kešu a čokoládu, já použila bez cukru.
4. Pečeme 20 minut na 160°C.
5. Podáváme s jogurtem, ovocem, nebo jen tak.

Díky tvaru, do kterého jsem kaši dala, se do ní okamžitě vrhla i dcera a moc jí chutnala.
Foto: Monika M.

Pokud si rádi děláte ovesné kaše, vyzkoušejte i můj recept na ovesnou kaši s proteinem.

Přeji dobrou chuť, Monika 

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky  Můj Instagram