recept na domácí nanuky

Tento recept na domácí malinové nanuky je super – v nanucích je spoustu bílkovin a vlákniny. Skvělé jsou jak z čerstvých, tak i mražených malin. Z této porce vám vyjde cca 6 nanuků po 45 gramech. Formičky na nanuky se dají sehnat například v Ikei, Pepcu nebo Kiku.

Na recept na domácí nanuky budeme potřebovat:

  • 180g malin
  • 90g skyru/tvarohu/bílého jogurtu
  • 20g vanilkového proteinu
  • 20g čekankového sirupu

Postup přípravy:

  1. Vše rozmixujeme dohromady.
  2. Naplníme formičky a dáme zamrazit.

Jak jednoduché že? Ne nadarmo se ale říká, že v jednoduchosti je krása. Zkuste i můj recept na bounty misky.

Dárek na Vánoce - tip

Přeji dobrou chuť, Monika 🙂

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky 👉 Můj Instagram