bounty recept

Bounty recept – kokosová miska

Tento bounty recept jsem vytvořila ve třech verzích. Místo klasického bílého jogurtu můžete použít i například skyr, řecký jogurt, nebo klidně rostlinný. Pokud máte například jiné oblíbené sladidlo, použijte to. Čokoládu dávám buď bez přidaného cukru, nebo hořkou. Postup je u všech verzí stejný. Osobně mi chutnala nejvíc 2. a 3. Rozdíl mezi nimi je hlavně co se makroživin týče.

Bounty recept – verze č. 1

Potřebné suroviny

  • 200g bílého jogurtu
  • 20g kokosové mouky
  • 10g kokosu
  • 10g čekankového sirupu
  • 3 kostičky čokolády
  • 3g kokosového oleje

Postup přípravy

  1. Jogurt, mouku, kokos a sirup smícháme.
  2. Čokoládu s olejem roztopíme ve vodní lázni (chtěla jsem to obejít v mikrovlnce, ale čokoláda se mi začala leda tak připalovat).
  3. Nalejeme na bounty směs, rozetřeme a dáme na noc do lednice.

Verze č. 2

  • 150g bílého jogurtu
  • 20g ovesných vloček
  • 10g kokosu
  • 10g čekankového sirupu
  • 3 kostičky čokolády
  • 3g kokosového oleje

Verze č. 3

  • 185g bílého jogurtu
  • 10g ovesných vloček
  • 10g kokosu
  • 10g vanilkového proteinu – jinou příchuť nekupuji, ale kdyby někdo měl kokosový, byl by asi lepší
  • 3 kostičky čokolády
  • 3g kokosového oleje

Přeji dobrou chuť, Monika 🙂

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky 👉 Můj Instagram

Sdílejte naše recepty na sociálních sítích 🙋‍♂️

Jsem maminka na rodičovské dovolené a kromě péče o rodinu a domácnost se zajímám o zdravý životní styl.