Mugcake z ovesných vloček dělám na několik způsobů. Tady je jeden z nich. U surovin kde je napsáno, že nemusí být, nahradíme třeba právě vločkami.

Na mugcake z ovesných vloček budeme potřebovat:

• 1 menší jablko
• 1 vejce
• 5g jablečné vlákniny – nemusí být
• 15g vanilkového proteinu – nemusí být
• 20g mletých ovesných vloček
• trocha prášku do pečiva
• perníkové koření

Postup přípravy:

1. Jablko oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle, aby vzniklo pyré.
2. Přidáme vejce a prošleháme vidličkou.
3. Přidáme zbylé sypké suroviny a promícháme.
4. Doředíme vodou aby těsto mělo tekutou konzistenci.
5. Dáme do mikrovlnky na maximální výkon na cca 3 minuty.
6. Dozdobíme dle toho, co máme rádi. Já dávám vždy jogurt/skyr, čekankový sirup a ovoce.

Taky máte rádi zdravé mugcaky? V tom případě zkuste i tento banánový mugcake.

Přeji dobrou chuť, Monika 

Sledujte mě na Instagramu pro další tipy a triky  Můj Instagram